夏休み明けの登園しぶり対応｜朝の声かけOK・NG例と生活リズムの戻し方

この記事の主な参照ソース

• 令和8年7月3日 児童生徒の自殺予防に係る取組について（通知）（文部科学省） — 長期休業明けの傾向と、保護者・学校に求められている見守り
• 24じかんに相談できる窓口（文部科学省） — 夜間・休日もつながる相談窓口の一覧
• 健康づくりのための睡眠ガイド2023（厚生労働省） — 年代別の睡眠時間の目安と生活リズムの整え方
• 起立性調節障害（日本小児心身医学会） — 朝の不調の背景に体の病気があり得ること
• 保育士が登園しぶりに対応する方法（保育士バンク！） — 保育現場での受け止め方と、園に伝えると役立つ情報

「行かない」。玄関のたたきに座り込んで、靴に足を入れようとしない。時計を見れば、家を出る時刻をもう7分過ぎています。抱き上げれば体をひねって泣き、下ろせばまた座り込む。

つらいのは、こちらにも時間がないことです。遅刻の連絡を入れるか、抱えて連れていくか、いっそ休ませるか。どれを選んでも後味が残ります。

先に置いておきたいのはふたつ。休み明けのしぶりは保育の現場で「よくある時期のもの」として扱われていること。そして、朝の数分の組み立てを変えるだけで、こちらの消耗はかなり違ってくること。公的機関の資料と保育・医療現場の解説をもとにまとめました。

「行きたくない」の下に隠れているもの

この章の主な根拠

• 保育士が登園しぶりに対応する方法（保育士バンク！）
• ママといたい！登園しぶりの心理的要因と声かけなどの対応方法（LITALICOジュニア）
• 夏休み明けの保育園・幼稚園に「行きたくない！」（ベネッセ教育情報サイト）

保育士バンク！の解説では、ゴールデンウィーク・夏休み・年末年始明けは登園しぶりが起きやすい時期として保育現場で共有されている、と書かれています。いちばん多い背景は保護者と離れることへの寂しさで、これは愛着が育っている表れとして受け止められる、とも。

ベネッセ教育情報サイトは、園生活が途切れることで不安が生じると説明し、子ども側の理由に「ママやパパと離れたくない」「お友達と仲良く遊べるか心配」「給食をちゃんと食べられるかわからない」「よくわからないけどなんだか不安」を挙げています。最後のひとつが、この時期の正体に近い気がします。

LITALICOジュニアは背景を体調不良／環境への不安やストレス／人間関係の不安やストレス／母子分離不安の4つに整理しています。見落としたくないのは最初の項目。子どもは体調を言葉にできず、「行きたくない」の形で出てくることがあります。熱やのどの痛み、便の様子を先に確認しておくと、判断がぶれにくくなります。

年齢によって、しぶり方の形が変わる

※発達や感じ方には個人差があります。年齢はあくまで目安です。低学年の「朝だけ起きられない」は、体の病気が背景にあることもあります（あとの章で扱います）。

「甘やかしたから」「関わりが足りなかったから」という説明は、今回参照したどの資料にも出てきませんでした。原因を自分の中に探すと朝の対応まで固くなります。一度脇に置いて大丈夫です。

朝の声かけ、OK例とNG例

この章の主な根拠

• 保育士が登園しぶりに対応する方法（保育士バンク！）
• ママといたい！登園しぶりの心理的要因と声かけなどの対応方法（LITALICOジュニア）
• 学校に行きたくない！と子どもが言う時の対応の仕方（こころのホームクリニック世田谷）

保育士バンク！によると、保育士は「行きたくないんだね」と気持ちを代弁してから、遊びへの誘いや見通しを伝えます。受け止めが先、見通しがあと。逆になると「話を聞いてもらえないまま押し出された」体験になります。受け止めることは、同意することではありません。

言い換えの対応表

左の列を言ってしまった日があっても、それ自体は問題ではありません。右の列は「正解」ではなく、疲れた朝ほど短くて済む言い方です。

避けたい対応として挙げられているもの

LITALICOジュニアのコラムは、次の3つを避けたい対応に挙げています。

• 怒る・無理やり連れていく — 不安が大きくなったり、不信感につながったりすることがある
• おもちゃなどで気を取られている間に、逃げるように預ける — 登園しぶりが長引く可能性がある
• 親の基準がブレる — 昨日は休ませて今日は連れていく、が続くと子ども自身の気持ちも不安定になる

2つめは意外かもしれません。泣かれずに済んでも、「気づいたらいなかった」体験が翌日の不安を強くする、という指摘です。ベネッセ教育情報サイトも、抱きしめたあとはすぐ離れて先生に任せる別れ方をすすめています。長く粘るより、短く区切る。

休み明けの1週間、生活リズムをどう戻すか

この章の主な根拠

• 健康づくりのための睡眠ガイド2023（厚生労働省）
• 登園しぶりは朝だけ！？対処法や受診の目安を医師が詳しく解説（MYメディカルクリニック）

夏休みの後半は、寝る時刻がじわじわ後ろにずれます。朝は眠くて機嫌が悪く、夜はまた寝つけない。「行きたくない」の一部が、この寝不足から来ていることもあります。

厚生労働省「健康づくりのための睡眠ガイド2023」が示す睡眠時間の目安です。

小学生で9〜12時間。朝6時半に起きるなら、21時前後には眠っている計算です。

同ガイドはこどもの睡眠の推奨事項に、起床時に日光を浴びる、朝食をしっかり食べる、運動習慣をつける、デジタル機器を寝室に持ち込まない、夜更かしを習慣化させない工夫を挙げています。MYメディカルクリニックも、家庭での対応に食事・運動・睡眠の見直しを挙げています。

1週間かけて戻すときの一例

いきなり2時間早く寝かせても、目が冴えて横になっているだけになりがちです。

※これは公的に推奨された日程表ではなく、睡眠ガイドの目安時間から逆算した一例です。必要な睡眠時間には個人差があるので、お子さんの様子を見ながら調整してください。

うまくいかない日があっても、朝の起床時刻だけは動かさないほうがリズムは戻ります。夜に眠れなかった翌朝こそ、いつもの時刻に起こしてカーテンを開ける。

園や学校に「相談していいのか」問題

この章の主な根拠

• 保育士が登園しぶりに対応する方法（保育士バンク！）
• 令和8年7月3日 児童生徒の自殺予防に係る取組について（通知）（文部科学省）
• 令和6年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果（通知）（文部科学省）

「毎朝泣くくらいで先生に言うのは大げさかな」。この躊躇で相談が遅れることが、たぶんいちばん多い。

文部科学省が2026年7月3日に出した通知には、こどもの悩みや変化について学校に相談するよう保護者に促すことが、学校に求める取組として書かれています。国の側が「保護者は相談してよい」と言っている構図です。遠慮は要りません。

伝えると役に立つ3つのこと

保育士バンク！は、保護者から園に伝えてもらえると助かる情報を3つ挙げています。

• 前の晩と朝の様子 — 何時に寝たか、朝ごはんは食べたか、機嫌はどうだったか
• 家庭での最近の変化 — 引っ越し、きょうだいの誕生、家族の入院など。本人が口にしなくても影響していることがある
• 子どもが話した言葉の断片 — 「〇〇くんがきらい」「お昼寝がいや」など、要約せずそのまま

解釈して伝えるより、本人の言葉のほうが先生の心当たりと結びつきます。

連絡帳や電話での伝え方の例

かしこまった形にしなくても、この粒度で十分です。

「今週に入ってから朝、玄関で泣くことが増えました。昨夜は21時に寝て、朝ごはんは半分ほどです。本人は『お昼寝がいや』と言っていました。園での様子で気づいたことがあれば教えてください」

最後の一文をつけておくのがおすすめ。保育士バンク！には、園から保護者へ子どもの様子を具体的に伝えるとよいとあります。保護者の側から「具体的に教えてほしい」と頼んでよい、ということです。

小学生なら、担任のほかにも相談先があります。文部科学省の令和6年度調査に関する通知では、スクールカウンセラーやスクールソーシャルワーカーの配置拡充、保護者への相談支援体制の整備が求められています。担任に言いにくいなら、直接そちらも選べます。

様子を見てよいとき、相談したほうがよいとき

この章の主な根拠

• 登園しぶりは朝だけ！？対処法や受診の目安を医師が詳しく解説（MYメディカルクリニック）
• 起立性調節障害（日本小児心身医学会）

「このまま様子を見ていていいのか」がいちばん迷うところです。

MYメディカルクリニックは、相談の目安のひとつに「2週間以上続く場合」を挙げています。ただし2週間経つまで相談してはいけない、という意味ではありません。心配ならもっと早くて構いません。目安には保護者自身のストレスも入っています。子どもの状態だけが基準ではありません。

「怠けている」と受け取る前に

小学生以上で朝だけ強い不調が出るとき、体の病気が背景にあることがあります。日本小児心身医学会は起立性調節障害を、立ち上がったときに頭痛・めまい・倦怠感などが出る病気で、血圧や心拍数など循環器系の自律神経の調節の不調が原因と説明しています。症状には朝の起床困難、立ちくらみ、頭痛、腹痛、食欲低下、午前中に調子が悪く午後に回復する、といったものが挙がっています。

同学会が強く指摘するのは、家族がこれを気持ちの問題と考えて「怠けている」ととらえがちで、それが心理的ストレスとなって症状を悪化させる、という点です。

大事なのは、この症状の並びを家庭のチェックリストにしないこと。診断は医療機関が行うものです。「気持ちの問題と決めつけない」ところまでが家庭の仕事で、その先は小児科に渡してかまいません。

※本記事は医療アドバイスではありません。気になる症状がある場合は必ず医師に相談してください。

夏休み明けという時期と、頼れる窓口

この章の主な根拠

• 令和8年7月3日 児童生徒の自殺予防に係る取組について（通知）（文部科学省）
• 24じかんに相談できる窓口（文部科学省）
• こどもの自殺対策（こども家庭庁）
• いじめ などの電話相談窓口【こどもの人権110番】（法務省）

文部科学省の2026年7月3日付通知は、児童生徒の自殺が8月後半から増加し、特に長期休業明けの9月1日に多くなる傾向があるとしています（北海道・東北地方では2週間ほど早く増えるとも）。令和7年の児童生徒の自殺者数は538人で過去最多、出典は厚生労働省・警察庁の自殺統計です。こども家庭庁も、夏季休暇明け前後に向けた啓発を8月から始める方針を示しています。

怖がらせるための数字ではありません。この時期に子どもの様子を気にかけるのは、心配しすぎでも過保護でもない——そういう材料です。

こどもと保護者が使える窓口

24時間子供SOSダイヤルはいじめに限らずSOS全般が対象で、こども本人も保護者もかけられます。こどもの人権110番は電話のほかメール・LINE・手紙でも相談できます。

自治体独自の24時間窓口も全国に多数あります。番号や受付時間は変わるので、文部科学省の窓口一覧ページからお住まいの地域のものを確認してください。

「休ませたら負け」ではない

文部科学省が令和7年10月29日に出した通知によると、令和6年度の小中学校の不登校児童生徒数は約35万4千人で過去最多、12年連続の増加です。同じ通知は、児童生徒によっては不登校の時期が休養や自分を見つめ直す等の積極的な意味を持つとしたうえで、学業の遅れや社会的自立へのリスクへの留意も必要だとしています。

休ませるかどうかを、この記事で決めることはできません。ただ「一日休ませた」ことを失敗として数えなくていい、とは言えます。

よくある質問（FAQ）

Q1. 泣いている日は休ませてもいいのでしょうか？

MYメディカルクリニックは、家庭での対応に「必要に応じて休ませる」ことを挙げています。決めておくと楽なのは基準のほうです。「熱があれば休む」「熱がなければ、まず園まで行ってみる」と線を引いておけば、毎朝ゼロから悩まずに済みます。

Q2. 「どうして行きたくないの？」と理由を聞き出したほうがいいですか？

落ち着いて理由を聞くことは、MYメディカルクリニックでも家庭での対応に挙げられています。ただ、問い詰める形は逆効果になりやすい。こころのホームクリニック世田谷は、共感を先に置く聞き方を例示しています。自分から話し出したら聞く、こちらからは尋問しない距離感で。

Q3. 何日くらい続いたら相談すればいいですか？

MYメディカルクリニックは「2週間以上続く場合」をひとつの目安に挙げています。毎朝激しく泣いて不安が続く、体調不良を訴える、家庭生活に影響が出ている、保護者自身が強いストレスを感じている、といった状態も目安です。園や学校への相談は、もっと早くて構いません。

Q4. 家では泣くのに、園に入るとけろっとしているようです。演技でしょうか？

入ってしまえば遊んだり食べたりしていて、帰宅後も元気なら、家でケアを続けながら様子を見てよい範囲です。保育士バンク！には園から保護者へ「今日は泣いた後、すぐに遊び始めました」と伝えるとよいとあり、現場でよく見られる姿だと分かります。

Q5. 上の子が「二学期から学校に行きたくない」と言い出しました。何から動けばいいですか？

まずは気持ちを否定せず受け止めるところから。こころのホームクリニック世田谷は「嫌なことはどこにでもあるから」のように気持ちを打ち消す言葉かけを避けるべきとしています。そのうえで担任の先生に状況を伝えてください。文部科学省の通知でも、学校に相談するよう保護者に促すことが学校の取組に挙げられています。朝だけ強い不調が続くなら小児科にも。

Q6. 私自身が朝つらくて、涙が出てきます。どこに相談できますか？

保護者自身が強いストレスを感じていることは、MYメディカルクリニックが挙げる相談の目安のひとつです。「子どもが平気そうだから相談できない」ということはありません。園や学校の先生、かかりつけ医のほか、24時間子供SOSダイヤル（0120-0-78310）は保護者もかけられます。

まとめ

明日の朝のために、持ち帰ってほしいところだけ。

• 休み明けのしぶりは、起きやすい時期のものとして保育現場で共有されている（保育士バンク！）
• 「行きたくない」の中身は年齢で変わる — 体調を言葉にできず「行きたくない」で伝えることも（LITALICOジュニア）
• 朝は「受け止め→見通し」の順で — 別れ際は短く、迎えは言葉で約束する
• 生活リズムは1週間かけて戻す — 小学生の睡眠の目安は9〜12時間（厚生労働省）。朝の起床時刻は動かさない
• 園や学校には、前夜と朝の様子・家庭の変化・本人の言葉をそのまま渡す
• 朝だけの不調を「気持ちの問題」と決めつけない — 判断は小児科へ（日本小児心身医学会）
• 窓口は困り果てる前に控えておく — 24時間子供SOSダイヤル 0120-0-78310 は保護者もかけられます

朝の玄関で泣かれ続けた日々は、たいてい子ども本人より保護者のほうが長く覚えています。ここまで読む余力が残っていること自体、十分に向き合っている証拠です。明日の朝は「泣いちゃうくらい、嫌なんだね」の一言だけ持って、玄関に立ってみてください。

※本記事は医療アドバイスではありません。気になる症状がある場合は必ず医師に相談してください。

参考文献

※参照日はいずれも2026年8月12日です。

1. 令和8年7月3日 児童生徒の自殺予防に係る取組について（通知） — 文部科学省
2. 24じかん（じかん）に相談（そうだん）できる窓口（まどぐち） — 文部科学省
3. 令和6年度児童生徒の問題行動・不登校等生徒指導上の諸課題に関する調査結果及びこれを踏まえた対応の充実について（通知） — 文部科学省
4. こどもの自殺対策 — こども家庭庁
5. いじめ などの電話相談窓口【こどもの人権110番】 — 法務省
6. 健康づくりのための睡眠ガイド2023（睡眠対策） — 厚生労働省
7. 起立性調節障害 — 一般社団法人 日本小児心身医学会
8. 電話で話す — 認定NPO法人 チャイルドライン支援センター
9. 保育士が登園しぶりに対応する方法！原因や保護者と協力するポイント — 保育士バンク！
10. ママといたい！登園しぶりの心理的要因と声かけなどの対応方法、指導事例を紹介 — LITALICOジュニア
11. 学校に行きたくない！と子どもが言う時の対応の仕方【登校しぶり】【声かけ】 — こころのホームクリニック世田谷
12. 登園しぶりは朝だけ！？対処法や受診の目安を医師が詳しく解説 — MYメディカルクリニック
13. 夏休み明けの保育園・幼稚園に「行きたくない！」 子どもの登園しぶりへの対処法 — ベネッセ教育情報サイト